健康生活，从饮食开始——纺织服装学院举办健康饮食与健康生活主题沙龙

为积极响应“健康中国”战略，倡导科学健康的生活方式，纺服学院于4月11日举办了一场以“健康生活，健康饮食”为核心的主题沙龙，吸引了众多学生参与，旨在帮助学生树立正确的健康观念，培养科学的饮食习惯，提升整体健康水平。

辅导员老师围绕“健康饮食与体重管理”“科学运动与健康生活”等主题进行了深入浅出的讲解。通过数据图表、案例分析等方式，详细介绍了如何科学搭配饮食、合理控制热量摄入，以及如何通过适量运动促进新陈代谢，帮助学生科学减肥，远离“胖胖星人”。

讲座中设置了互动问答环节，学生们踊跃参与，提出了许多实际问题，如“如何科学选择减肥方式？”“如何在忙碌的学习生活中保持健康饮食？”等。辅导员老师逐一解答，提供专业建议，帮助学生解决实际困惑。

参与活动的学生纷纷表示受益匪浅。2023级学生小杨说道：“通过今天的主题沙龙，我学到了很多科学的健康知识，尤其是关于如何合理搭配饮食和控制热量摄入，让我对减肥有了更科学的认识。我会从今天开始，调整饮食习惯，坚持适量运动，努力成为更健康、更自信的自己。”

活动最后，全体参与学生在“健康生活，从我做起”承诺书上签名，承诺从自身做起，践行健康饮食和健康生活方式，为营造健康校园环境贡献力量。